rzeczywiście mogłem dopisać że ktoś inny może uważać je równie dobrze za duże dlaczego tak uwazam? na pewno mają na to wpływ osobiste doswiadczenia (188cm i jakieś tam przerzucanie ciężarków w wieku 16-17 lat, czyli dość wcześnie) obserwacja ćwiczących znajomych,ludzi z otoczenia oraz znanych sportowców ale oczywiście, to można uznać za względne, [...]
[...] - jest przerabiany przez bakterie i powstają dzięki temu różne korzystne dla zdrowia i metabolizmu związki - w odchudzonym nabiale tego nie ma, podobnie jak i ważnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Możesz też jadać masło - to są te witaminy: A, D... Również bardzo tłusty nabiał (sery żółte, parmezan, pleśniowe) ma swoje wartości, [...]
Swoj skarb to ty masz gdzie indziej a przynajmniej tam powinienes miec Jednak do rzeczy. Na razie nie masz dostepu do silowni i posiadany sprzet tez lichy nawet jak na trening domatora. Koledzy dobrze ci doradzili polecajac ten rodzaj treningu. Na razie nie jestes nawet poczatkujacy wiec nie ma co mowic o indywidualnym treningu. Rozumiem cie ze [...]
[...] do tego jest potzrebna odpowiednia djeta ale chodzi mi tylko i wylacznie o trening.Pisze tak albwiem zastanawiam sie czy nadal ciągnąć masuwe czy zabrac sie za jak to nazwac rzezbienie bo jak juz wiecie nastu lat nie mam i sam nie wie co jest lepsz napisze tylko ze mam co wyrzezbic nie jest tak zle jak pisze ale co nie co mam tu i tam pozdrwiam
[...] boldka ???? NIE MASZ PRAWA KOLEGO, ZADNYCH PODSTAW, ZEBY STWIERDZIC ZE "BOLD TO GOWNO" imo: >500mg/min.12 week -wtedy bold ma sens. na te 8 tygodni to by ci tam pasowalo NPP, a jak DECA to z frontem. ja bilem boldka 750mg / 15week - i bylem kooorefsko zadowolony, deca nigdy mi tyle nie dala. fakt - profilaktyka musi byc,z krwia [...]
ej jaki zryty japoniec co on na koncu tam miksowal zamrozona rybe czy jaki hooj ?? EJ KOORVA powiedzcie mi ze to jest przerobiony filmik sory za sppam ale niewieze !!!! http://www.youtube.com/watch?v=41jUFOYIP5A Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-08-09 20:39:34
[...] i wyszlo mi ze jak chodze do szkoly to najlepiej pasuje mi jesc kanapki z chlebem razowym to pytanie moje jest co do tego chleba i masla i jakichs wazyw dodawac? moze byc wedlina czy np jakis ser?? typu ser zółty czy tam bialy? i teraz tak ile takich kanapeczek musial bym zjesc aby to byl porzadny posilek? bo kanapki to bym wszamal bez problemowo
[...] 638 kcal ale pewnie do tego dojdzie salatka taka kupowana to tez podwyzszy, 3. o 12 to samo co wyzej 4. o 15 zjem makrele z razowym np, albo twarog z razowym 5. o 18 to np schab albo inne mieso z kasza lub makaronem 6. o 20 bede jadl twarog albo cos tam jeszcze. To z taka dieta i odpwoednim treningiem uwazasz ze powinienem przybrac na wadze?
masterzen to bardzo ważne abys przeczytał posty podwieszone w dziale trening dla początkujących oraz odżywianie. znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie pytania które zadałeś. planów jest na forum zatrzęsienie nie wiem po co układać nowy. napisałeś że interesuje Cie robienie masy z wyłączeniem nóg - jedno przeczy drugiemu, bieganie skakanie i [...]
Trenuje oprocz boksu tez amerykanski football i tam "duza lapa" sie akurat przydaje wiec nie wiem co juz mam robic :x Sily tez wiem ze nie zyskam przez "duza lape" a przez technike. Ale jednak wole miec "wieksza lape" bo dla mnie to lepiej wyglada :> No i zawsze sie wtedy czlowiek lepiej czuje (przynajmniej ja, [...]
[...] coś chory lub ma jakieś plany na zmianę profesji ... aczkolwiek mogę nie wiedzieć wszystkiego ... ale wystarczy zadzwonić do Tadzia Porębskiego do Fitness Authority i muślę , że tam będą wiedzieć więcej o Alexie ... nie mam czasu wkładać tu tych fotek ale jak ktoś da mi maila to podeśle fotki ... podam swój: [email protected] ... pozdro Taymer ...
[...] na pełnej k***ie wymiany all time a przecież tego chcemy oglądając Wanda wstajemy o 1 w nocy żeby zobaczyć Wanda na pełnej k***ie ze starych czasów a nie leżącego na plecach...Pod względem sportowym czy tam technicznym to pewnie by było dobre widowisko ale co z tego jak emocji by nie było Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2013-05-02 23:18:12
a ja jakos nie zauwazylam zebym wygladała po nalozeniu tego jakbym sie bronzerem zrobila. a co do efektu to juz powiedzialam tam ile razy. kazdy ma inna skore i to do kazdego nalezy zeby sobie sprawdzil ile sie moze opalac na tym przyspieszaczu zeby sie nie spalic. dla mnie sa to gooooooora 3 h a dla kogos moze byc 5 a poza tym napisałam [...]
[...] wychodzi ponad 30 ale na tydzień nie na trening) to wiem że na innych może potrzeba więcej, tylko chciałbym jeśli ktoś obraża moja wiedze (która nie jest kosmiczna ale jakaś tam jest) to niech pokaże że jest rzeczywiście mądrzejszy - z miłą chęcią się poducze i za odpowiednimi argumentami zmienie swoje zdanie to że naukowcy za rok zmienią zdanie [...]
Ale zdaje mi się, że jedyne na co może liczyć to studium- a mnie sie zdaje ze juz nie moze liczyć ;D ponieważ w tym roku SO jest zamkniete :D lepiej niech dociagnie do magistra tam gdzie jest i modli sie by za 2 lata otworzyli ;D chyba ze chce od nowa 3 lata robic na wso :D
[...] brać tablety ,nawet raz trafiłem to szpitala podłączali mi coś bo się cały trzęsłem ,i zastrzyk dostałem ale nie wystarczył 5mg i dali więcej i po jakimś czasie sie uspokoiło.I oddziałowa powiedziała że to przez tą odrzywke ,wzieła próbke i coś tam badała.Teraz nie biore żadnych odżywek bo chyba na mnie to zabójczo działa.Ale na boks chodze:)
wczesniej miałem ze skorki to po wakacjach byla do wyrzucenia teraz katuje innego. bardziej outdoor. nienarzekam. podoba mi sie. jest tylko jedno "ale" . rozmiar tej pilki to "5" czyli kobieca. ale co tam. frajda wieksza za to
Witam, Więc już chodzę, jeszcze nie biegam i nie skaczę, ale wszystko przed nami Złamanie okazało się bardziej paskudne, niż się wydawało, byłem u kilku ortopedów i w końcu trafiłem do Otwocka i tam mi wszystko poprostowali, na ile się dało. Co do diety, to: Nie można stosować jakiś drastycznych ograniczeń, gdyż grozi to wydłużeniem, lub jak w [...]
[...] dwa lata. Przeszedłem z dnia na dzień ze zwykłych fajek i z e też skończyłem po ok. 2latach, gdzie zwykłe jarałem chyba z 10. Nikotyna na negatywny wpływ na MPS, ale coś tam się rosło wtedy, więc raczej tutaj problemów bym nie szukał, kondycyjnie po pół roku wapowania moja kondycja poprawiła się na tyle, że wreszcie mogłem robić dłuższe [...]
[...] Potem jest już zbieranie ekipy. Ustawka odbywa się najczęściej z okazji zbliżającego się spotkania drużyn piłkarskich gdzieś na uboczu, w połowie drogi między dwoma miastami. - Na meczu jest już trudniej się umówić, ponieważ policja jest czujna i nie pozwala jednej z ekip oddalić się niepostrzeżenie - tłumaczy Piotrek, redaktor naczelny [...]
Alex Fedorov galeria
